Proljetne aktivnosti

Prvi i najvažniji razlog jest samo zdravlje, no uz to mnogo je dobrih razoga za krenuti u neku sportsku tjelovježbenu aktivnost. Poznata izreka: „U zdravom tijelu zdrav duh“ može nam biti motiv ili pokretač da doista krenemo činiti nešto korisno za svoje tijelo.

Redovita tjelesna aktivnost može spriječiti ili kontrolirati neke bolesti:

• smanjuje masnoće u krvi
• prevenira povišeni krvni tlak
• smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
• jača pluća
• kontrolira težinu
• prevenira i smanjuje stres
• jača imunitet
• osigurava jaču snagu,izdržljivost i fleksibilnost zglobova i kralježnice
• prevenira osteoporozu
• smanjuje ozljede
• omogućava bolje spavanje i opuštanje
• povećava razinu energije
• donosi bolje raspoloženje i kvalitetu života

Upoznavanje novih ljudi

Odlaskom na vježbanje upoznajemo nove ljude i stječemo nove prijatelje koji dijele iste interese kao i mi. Svaki posao, pa tako i vježbanje, lakše je i zanimljivije u paru ili skupini. Možda je ovo idealna prilika da neku svoju staru prijateljicu ili prijatelja potaknemo i pokrenemo da s nama krene u akciju te učvrstimo i poboljšamo prijateljske odnose. 

Svjež zrak

U zraku kojeg udišemo, u hrani koju jedemo, vodi koju pijemo, na radnom mjestu, u kući, školi, na fakultetima, našoj okolini mnogo je toksina. Jetra radi konstantno da zadrži tijelo čistim i zdravim, da spriječi ulazak štetnih toksina u organizam koji mogu donijeti mnoge problema po zdravlje. Zbog toga je tjelesna detoksikacija (aktivnost i vježbanje) važan element za održavanje zdravlja te jedan od najlakših načina detoksikacije. Vježbanje na svježem zraku, u prirodi, na područjima koja su manje zagađena, najbolji je i najzdraviji mogući odabir. Tokom tjelovježbenih aktivnosti tijelo proizvodi znoj koji izbacuje toksine preko kože.

Slavljenje Boga

„Bez sumnje, nitko nikada nije mrzio svoga tijela. Naprotiv, hrani ga i njeguje…“ (Ef 5,29) Bog je obdario ljudsko tijelo i u njega stavio razna svojstva da bi ih mi upotrijebili i usavršili. Uz razvijanje tijela, drugi cilj jest postojanje tijela radi duše koja mora služiti Bogu i slaviti ga. Još jedan, ujedno i najveći razlog zašto da se pokrenemo.

Kako naša metropola nudi mnogo sportskih i zanimljivih sadržaja, dobro je istaknuti i predložiti neke od njih koje je moguće prakticirati bez financijske naknade, a uz samo malo dobre volje i sportskog duha. Prvi prijedlog – Jarun ili Bundek, koji nam omogućuju: šetnju, vožnju biciklom ili rolanje. Ukoliko vam je vožnja ili hodanje u krug premonotono, Sljeme je idealan prijedlog. Svjež zrak i boravak u prirodi osim Sljemena moguć je i u parku prirode Maksimir koji ponovo nudi mogućnost šetanja, trčanja ili jednostavno uživanja u prirodi. Bacimo se na posao, probudimo svoje tijelo i budimo u punoj kondiciji za dva planinarska križna puta koja nas očekuju u ožujku.